Nyhedsbrev november 2023 

• Træningsprogram over vinteren 
• Løb sidste søndag i måneden 
• Sociale løbe-arrangementer: nisseløb – saunagus – pandekageløb - nytårsløb 
• Løb vi deltager i til foråret 
• Nytårsforsæt - På vægten 
• OK sponsoraftale - reminde

• Træningsprogram over efteråret og vinteren 
•  Løb sidste søndag i måneden 
• Sociale løbe-arrangementer: Stjerneløb – nisseløb - nytårsløb 
•  Løb vi deltager i 
•  OK sponsoraftale

Husk at nu går vi ind i efteråret og vi løber derfor igen kl 10:00 hver søndag !!!!

På søndag giver klubben morgenbrød   

Nyhedsbrev marts 2023

• Nyløber-hold
• Træningsprogram nu og til sommerferien
• Tilmelding til HCA løb i Odense
• Arrangementer inden sommerferien
• Husk de ændrede løbetider søndage i juni, juli og august

Nyhedsbrev januar 2023:

• Arrangementer inden sommerferien
• Træningsprogram hen over vinteren
• HCA Marathon i Odense med rabat
• Input fra brugerundersøgelsen, ændrede løbetider søndage i juni, juli og august

Vægttab i det nye år?

Vi finder vægten frem søndag den 8. januar efter løb. Der vil være vejning hver søndag efter træning.

I dette nyhedsbrev kan du læse om:

• Opfølgning på medlemsmødet
• Årsplan 2023
• Træningsprogram over vinteren
• Arrangementer

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2022

• Træningsprogram
• Arrangementer/møder
• Herunder møde om klubbens fremtid den 13. november