Fra 10 km & ½ Marathon til et helt Marathon

Har du længe gået med tanken om at løb et Maraton eller har du allerede løbet flere og bare gerne vil have nogle at løbe/træne sammen med, så er chancen her.

Målet for dette træningsprogram på 17 uger er at være klar til at kunne gennemføre Copenhagen Maraton i slutningen af Maj.

Det forventes, at du ved opstarten kan løbe 12 km. nonstop og i et pænt tempo. Store dele af træningen foregår ved forskellige former for intervaltræning på hverdage og de lange løb i weekenden.

Der løbes tirsdag og torsdag kl. 18.00 fra bibliotektet samt søndag kl. 10.00 fra klubhuset.

Hvorfor hedder det marathon ?

Løbe Program