Trekking/Vandring kan dyrkes af alle, den forbedre konditionen, forbrænder fedt, giver masser af energi og udøves i naturen rundt om Ejby.

Vi trekker/vandre ca. 1-2 time 3 gange om ugen. Vi starter i let tempo for at få varmet kroppen op i ca 5 min, hvorefter vi sætter tempoet op.

Du kan forbrænde lige så meget energi, som hvis du løber, men trekking er mere skånsomt for dine led, så risikoen for skader er dermed også lav.

Der fokuseres på at motionere, så det er ikke muligt at have børn og hunde med på holdet.

Vi går tirsdag, torsdag kl. 18.00 med start fra Medborgerhuset og søndag kl. 09.00 fra klubhuset.

Vel mødt

Ejby Løb for livet