Fra 5 km til 10 km på 14 uger
Holdet er for løbere som min. kan løbe 5 km. nonstop i et rimeligt tempo og ønsker at kunne løbe 10 km. Der løbes med forskelligt tempo samt længde.
Der vil være indlagt tempotræning på udvalgte træningsdage. Vi følger et løbeprogram.
Ruterne har forskellige længder og der løbes f.eks. i Lellingeskoven, rundt om Ejby mose eller rundt om Rævebakken.
Der er ikke planlagt træning til 10 km pt., men hold dig orienteret på hjemmesiden og vores Facebookside.
Der løbes tirsdag og torsdag kl. 18.00 fra medborgerhuset/bibliotektet samt søndag kl. 10.00 fra klubhuset
Se løbe programmet HER