Mentaltræner Karsten Lillelund
Mentaltræning kan bruges til:
- At lære dig altid at have den rette tænding til opgaven
- At slippe nedbrydende selvkritik
- At bevare gejsten når du er skadet
- At give mentalt slip på dårlige oplevelser
- At styrke din evne til at håndtere svære situationer
- At få styr på dit privatliv så det ikke forstyrrer din sport
- At styrke motivation og overskud i hverdagen
- At styrke din evne til at bevare ro og fokus under pres
- At styrke din selvtillid
- At lære at håndtere forventningspresset
- At styrke din kontrol over dine bevægelse
|
 |