Træning Berlin ½ maraton
Så er det snart uge 49, og så begynder vi træningen frem til Berlin 2022
Tirsdag 7-9 km træning
Torsdag Forskellige intervaller Træning
Søndag Den længere langsommere tur
Er du forhindret en dag, løb en 7-8 km selv i fornuftigt tempo 
??
??
Se træningsprogram til Berlin ½ maraton 2022 HER